Stopper lactation : comment faire quand vous voulez arrêter le lait

Vous avez décidé d’arrêter d’allaiter ou vous avez un excès de lait qui vous dérange ? C’est normal de chercher des solutions rapides et sûres. Dans cet article, on vous donne les astuces qui marchent, les médicaments à connaître et les signaux qui disent qu’il faut appeler le médecin.

Comprendre pourquoi le lait continue

Le corps produit du lait tant que le cerveau reçoit le signal de succion ou de tire-lait. Chaque tétée ou chaque session de pompage libère de la prolactine, l’hormone qui fait du lait. Quand vous arrêtez, le corps met plusieurs jours à s’ajuster. Pendant ce temps, vous pouvez avoir du lait qui déborde, des seins gonflés ou même des engorgements douloureux.

Méthodes naturelles pour réduire la production

1. Réduire les stimulations : arrêtez le tire-lait et limitez les tétées. Si vous devez nourrir le bébé, essayez le biberon. Moins de stimulation, moins de prolactine.

2. Compresses froides : appliquez une poche de glace ou un sac de légumes sur les seins 10‑15 minutes, plusieurs fois par jour. Ça diminue le gonflement et ralentit la production.

3. Thé à fenouil ou à houblon : ces plantes sont réputées pour baisser la production de lait. Buvez une tasse le soir, mais ne dépassez pas une à deux tasses par jour.

4. Porter un soutien‑gorge ferme : un soutien‑gorge sans armature qui serre légèrement peut aider à limiter le flux de lait.

5. Hydratation et alimentation : boire moins d’eau que d’habitude ne fait pas baisser le lait, mais éviter les aliments qui augmentent la production (comme le malt) peut aider.

Médicaments : quand les solutions maison ne suffisent pas

Si le lait reste abondant après une semaine ou si vous avez des douleurs persistantes, un médicament peut être indiqué. Le plus prescrit est cabergoline, un agoniste de la dopamine qui bloque la prolactine. Une dose unique de 0,5 mg suffit souvent. Le bromocriptine est une autre option, à prendre plusieurs fois sur deux à trois jours. Ces traitements nécessitent une ordonnance et le suivi d’un professionnel, surtout si vous avez des problèmes de tension ou de maladie cardiaque.

Les effets secondaires sont rares mais peuvent inclure vertiges, nausées ou maux de tête. Si vous ressentez quoi que ce soit d’anormal, arrêtez le traitement et consultez.

Quand consulter un médecin

‑ Engorgement très douloureux qui ne diminue pas
‑ Fièvre ou signes d’infection (rougeur, chaleur, écoulement purulent)
‑ Production de lait qui persiste plus d’un mois malgré les méthodes
‑ Besoin d’un arrêt rapide pour raisons médicales ou personnelles

Le médecin pourra confirmer le diagnostic, prescrire le bon médicament et vérifier qu’il n’y a pas d’interaction avec d’autres traitements que vous prenez.

En résumé, arrêter la lactation repose d’abord sur la réduction des stimulations, le froid et éventuellement des plantes. Si le problème persiste, la cabergoline ou le bromocriptine sont des solutions sûres sous suivi médical. N’attendez pas que la douleur s’intensifie : agissez rapidement et demandez de l’aide si besoin. Vous retrouverez un confort quotidien sans le stress du surplus de lait.